Tag Archives: Nikolauslauf

Andra HM-träningsveckan absolverad / die zweite HM-Trainingswoche rum

Posted on 2011-11-21 by laufbloggen

Förra veckan blev det 85km fördelat på sex träningsdagar. Det va lite fusk för jag räknade in två söndagar. ca 66km vore mer rätt.  Och jag ser just att söndagsplanen blev fel. Det skulle ‘bara’ varit 10-16k LJ tempo + … Continue reading →

Posted in running | Tagged , , | Leave a comment

Första HM-träningsveckan absolverad / die erste HM-Trainingswoche rum

Posted on 2011-11-18 by laufbloggen

Om fyra veckor [d:2011-11-06] är det dags för löpmål nummer tre i år: halvmaran på Nikolaus / S:t Claus helgen i början av december. Ett lopp jag försöker vara med på varje år. Första gången var 2004. Det var min … Continue reading →

Posted in running | Tagged , , | Leave a comment