Category Archives: literature

Quote of the day / dagens zitat

“The answer, Louis believed, was out in the deserts of southern Africa. Even though he was a city kid who knew jack about the outdoors, he had a hunch that the best place to look for the birth of human … Continue reading

Posted in literature, running | Tagged , , , , | Leave a comment

gott o blandat / gemischtes mit allem

Om sömnbrist.Om hur lite humor kan bli till. Om en spontan-runda i skogen. Om en ny bok. Och lite blandat. Snappade upp en kul konversation under lunchen efter dagens lätta pass. Det var så genialt i sin enkelhet att jag … Continue reading

Posted in food, health, literature, off-topic, running | Tagged , , , , , | Leave a comment

sista träningen inför tävlingen / letztes Training vor dem Tübinger Stadtlauf

plan : 3km slow + 1km competition speed + 2 km slow Om jag nu ska springa på söndag så är det lika bra att kolla formen och hälsan, tänkte jag innan jag gav mig av på lunchen. Om den … Continue reading

Posted in health, literature, running | Tagged | Leave a comment

off-topic : varför färskmüsli / Frischkornmüsli

typo correction Continue reading

Posted in food, health, literature, nutrition, off-topic | Tagged , , , | 2 Comments

hälso-check / Gesundheitscheck / springer igen !

2010-05-20 torsdag Plan : 8km LJ Dagens favoritlöparmusik : Lena (vinner igen!) Under dagens mycket långsamma hälso-check – nu är det dotterns tur att vara riktigt sjuk så jag tar det tranquilo – funderade jag ut hur jag kunde anpassa … Continue reading

Posted in health, literature, running | Tagged , , , | Leave a comment

“it’s my sunny night today” (dag 17)

2010-05-17 måndag Plan : 7-8km + 4x10s bergsprints Dagens musik : Lena (melodifestivalen 2010, tyska bidraget) Lugn helg. Såg om vår trädgård i lördags, som Candide skulle sagt. I söndags var vi ute på en härlig vandring med en till … Continue reading

Posted in health, literature, music, off-topic, running | Tagged , , , , , , , , | 2 Comments