jag / ich …
kolla "About" länken uppe till vänster. siehe link oben links.targets and results :
long term :
flat HM : sub 1h30
Nikolauslauf('NL') (HM 319Hm): sub 1h40
Tübinger Stadtlauf('TSL') (7,5 90Hm): sub30
Cooper Test : lvl 12010:
NL sub 1h42
TSL sub31
Cooper T. : lvl 2
transportlöpning job-hem 23km : 7 ggr
skadefri/verletzungfrei !!
nytt/wiederholtes laktattestresultat/Ergebnisse 2009 :
transportlöpning job-hem 23km : 2 ggr
NL: 1h43 (4:53min/km)
TSL 32min (4:14m/km)
Tag Archives: food
gott o blandat / gemischtes mit allem
Om sömnbrist.Om hur lite humor kan bli till. Om en spontan-runda i skogen. Om en ny bok. Och lite blandat. Snappade upp en kul konversation under lunchen efter dagens lätta pass. Det var så genialt i sin enkelhet att jag … Continue reading
Posted in food, health, literature, off-topic, running
Tagged born to run, food, health, jokes, no ads, tired
Leave a comment