Tag Archives: targets

tekniken tjallade igen(dag 13)

2010-05-10 måndag Plan : 6-8 km LJ + 4x10s bergsprint Jag hade tur. Det hade precis slutat regna när jag gick ut till omklädningshuset på området. Tills för en kvart sedan hade det regnat kopiöst. Den sista löpkollegan gick när … Continue reading

Posted in running | Tagged , , | Leave a comment

frisk igen – wieder fit (dag 9)

2010-05-04 tisdag Nästa nystart. Första rundan efter andra ofrivilliga pausen i år. Tyvärr tjallade tekniken. Pulsklockan. Måste glömt den på igår. Det blev väl ändå en 4-5km tror jag.  I något under mitt long jogg tempo antar jag. Använde tiden … Continue reading

Posted in health, running | Tagged , , , , | Leave a comment