jag / ich …
kolla "About" länken uppe till vänster. siehe link oben links.targets and results :
long term :
flat HM : sub 1h30
Nikolauslauf('NL') (HM 319Hm): sub 1h40
Tübinger Stadtlauf('TSL') (7,5 90Hm): sub30
Cooper Test : lvl 12010:
NL sub 1h42
TSL sub31
Cooper T. : lvl 2
transportlöpning job-hem 23km : 7 ggr
skadefri/verletzungfrei !!
nytt/wiederholtes laktattestresultat/Ergebnisse 2009 :
transportlöpning job-hem 23km : 2 ggr
NL: 1h43 (4:53min/km)
TSL 32min (4:14m/km)
Tag Archives: raw food
hälsocheck ! raw food ! / “lebendiges Essen”
Det är inte lätt att undvika hög-GI/GL-mat som mat på rent vete, om man nu vill det fast ibland försöker jag. Hittade just en kul länk på AoM som jag tänkte delge mig av. Vad är raw food? Sök på … Continue reading
Posted in food, general, health, nutrition, off-topic
Tagged levande föda, philosophy, raw food
Leave a comment